新卒正社員として一般事務の仕事に就いたが、仕事の内容や負荷が自分の能力を超えており、精神的に非常に苦しい状況にあるとのことですね。まず、あなたが感じていることは全く普通のことです。新しい環境や仕事に適応するのは誰にとっても大変なことで、特に事務職は細かいルールや手順が多く、覚えることが多いため、最初のうちは混乱することも多いです。

あなたが感じている「理解力がない」という点については、それがあなた個人の能力の問題ではなく、単に慣れていないだけかもしれません。仕事の内容を理解するためには、繰り返しの練習と復習が必要です。ノートを取ることは非常に良い習慣ですが、それだけでは不十分です。復習する際には、実際に手を動かしてやってみることが大切です。また、同じことを何度も聞くことについても、それは恥ずかしいことではありません。誰でも最初はそうなります。上司や同僚が親切に教えてくれるのであれば、それを利用してしっかりと理解することが大切です。

また、あなたが感じている「要領が悪い」という点については、それはあなたの個性かもしれません。あなたは「じっくり一つのことに取り組む方が向いている」と感じているようですが、それは決して悪いことではありません。そのような性格の人は、詳細にこだわることができるため、特定の分野で非常に優れた仕事をすることができます。あなたが今の仕事に向いていないと感じるのであれば、それはあなたが自分の強みを見つけるための一つのヒントかもしれません。

あなたが感じている「やめたい」という気持ちは、あなたの心が疲れている証拠です。そのような状況で無理に仕事を続けることは、あなた自身のためにもなりません。あなたが今の仕事を続けることで得られるものと、辞めることで得られるものを冷静に比較してみることが大切です。もし、あなたが今の仕事を続けることで精神的な負担が大きすぎると感じるのであれば、それはあなたが自分のために新しい道を探す時かもしれません。

最後に、あなたが感じている「自己嫌悪」については、それはあなたが自分を厳しく評価しすぎている証拠です。あなたは今、非常に大きなストレスを感じているため、そのような感情が生まれているのです。あなたは今、非常に恵まれた環境にいることを忘れないでください。あなたの周りには、あなたを支えてくれる人たちがたくさんいます。その人たちと話し合い、あなたの気持ちを共有することで、あなたの心が少しでも楽になることを願っています。

同じような境遇の人たちの話を聞くことは、あなたの気持ちを理解してもらうために非常に重要です。あなたが今感じていることは、決してあなただけの問題ではありません。多くの人が同じような経験をしています。そのような人たちと話し合うことで、あなたは自分の気持ちを整理し、新しい方向性を見つけることができるかもしれません。