上司とのコミュニケーションが難しい状況にあることは理解します。特に、新人としての経験が浅いうちに、厳しい指導を受けることは精神的にも大きな負担となります。まず、上司がそのような態度を取る理由として、以下の可能性が考えられます。

1. 上司の指導スタイル: 上司自身が新人時代に厳しい指導を受けて育ったため、同じ方法を続けている可能性があります。また、上司が業務に対して高いレベルの要求を持っており、それを伝えるために感情的になってしまうこともあります。

2. 上司の性格や経験: 長年同じ環境で働いている上司は、その業務に対して非常に慣れているため、新人の成長速度に対して焦りを感じることがあります。また、上司自身がコミュニケーションスキルに長けていない場合、感情的な対応になりがちです。

3. 組織文化: 職場の文化が厳しい指導を受け入れている場合、上司もその文化に従うしかない状況にあるかもしれません。

このような状況では、以下の対策を検討することができます。

1. 直接的なコミュニケーション: 上司と直接話し合うことで、あなたの気持ちや困りごとを伝えることができます。ただし、この場合は冷静に、具体的な例を挙げて話すことが重要です。例えば、「先日の業務では、この部分が難しくて困りました。もう少し優しく教えていただけると助かります」といった形で伝えると良いでしょう。

2. 他の同僚や先輩に相談: 同じような経験をした同僚や先輩がいる場合、彼らに相談することで解決策を見つけることができるかもしれません。また、彼らの経験から学ぶこともできます。

3. 人事や労働組合に相談: 上司の指導が極端に厳しく、精神的な負担が大きい場合、人事や労働組合に相談することも一つの手段です。彼らはあなたの状況を理解し、適切なアドバイスや支援を提供してくれる可能性があります。

4. 自己調整とストレスマネジメント: 上司の指導に対して過度に反応しないよう、自己調整を行うことも重要です。ストレスマネジメントの方法を学び、定期的にリラックスする時間を取ることで、精神的な負担を軽減することができます。

最後に、上司との関係は一朝一夕に改善されるものではありません。あなた自身の成長とともに、上司もあなたの努力を認め、指導方法を変えていく可能性があります。そのためにも、日々の業務に真剣に取り組み、少しずつ成長していくことが大切です。