あなたの状況を理解しました。夫婦関係と仕事の両方で大きなストレスを感じていることは、非常に困難な状況です。以下に、あなたの状況に対するいくつかのアドバイスを提供します。

まず、夫婦関係についてですが、頻繁な喧嘩は双方の感情を傷つけ、関係を悪化させる可能性があります。夫とのコミュニケーションを改善するために、冷静な時間を設けて、お互いの気持ちを聞き合うことが重要です。専門家の助けを借りることも一つの方法です。夫婦カウンセリングは、お互いの期待や感情を明確にし、健康的なコミュニケーションスキルを学ぶのに役立ちます。

次に、仕事に関してですが、あなたが職場での経験を大切にしていることは理解できます。しかし、現在の状況では、あなたの健康と幸福を優先することが重要です。職場の上司との関係を改善するために、明確なコミュニケーションを心がけ、自分の決断をしっかりと伝えることが必要です。また、新しい仕事を探す際には、自分のスキルや興味に合った職場を見つけることが重要です。

最後に、あなたの状況を改善するために、自己ケアも重要です。ストレスを軽減するために、運動や趣味、友人や家族との時間を大切にしましょう。自分自身を大切にすることで、周囲との関係も改善される可能性があります。

これらのアドバイスがあなたの状況の改善に役立つことを願っています。どうか、自分自身を大切にし、前向きに進んでください。