セブンイレブンのアルバイトを今すぐ辞めたいというあなたの状況について、まずはあなたの健康と安全を第一に考えるべきです。日本の労働基準法により、労働者はいつでも労働契約を解除する権利を持っています。ただし、辞める際には以下の点に注意してください。

1. 事前通知: 労働基準法では、労働者が辞める場合には、少なくとも30日前に使用者に通知することが求められています。ただし、緊急の場合や、使用者の同意が得られれば、この期間を短縮することが可能です。

2. 書面による辞表: 辞表を書面で提出することをお勧めします。これにより、辞める意思を明確に伝え、後日トラブルが起きないようにすることができます。

3. 証拠の保存: 加盟店社員からの圧力や不適切な扱いがあった場合、その証拠を保存しておくことが重要です。メールやメモ、録音などが証拠となり得ます。

4. 労働基準監督署への相談: もし、加盟店社員からの扱いが違法であると感じた場合、労働基準監督署に相談することができます。彼らは労働者の権利を守るために行動します。

5. 健康管理: 精神的な圧力や体調不良が続く場合、医師に相談することをお勧めします。健康は最優先事項です。

6. 次の仕事の準備: 辞める決断をしたら、次の仕事を探すことも考えておくと良いでしょう。アルバイトの求人は多くありますので、積極的に探してみてください。

最後に、あなたの状況は非常に困難なものであることを理解しています。しかし、あなたの権利を守り、健康を優先することが大切です。辞めることを決断したのであれば、適切な手続きを踏んで、新しいスタートを切ることを願っています。