仕事を円満に辞めるためには、いくつかのステップを踏むことが重要です。まず、辞める理由を明確にし、それを上司や人事部に伝えることが大切です。あなたの場合、新しい勤務条件や環境がストレスの原因となっていることが明らかですので、これらの点を具体的に伝えることが有効です。

次に、辞めるタイミングを考慮することも重要です。繁忙期や重要なプロジェクトの真っ只中に辞めることは、会社にとって迷惑となる可能性があります。そのため、可能であれば、業務に影響を与えないタイミングで辞めることを検討してください。

また、辞める際には、辞表を提出することが一般的です。辞表には、辞める理由や最終出勤日などを明記することが望ましいです。辞表を提出する際には、上司や人事部との面談を設定し、直接話し合うことも有効です。

最後に、辞める際には、同僚や上司との関係を良好に保つことも重要です。これにより、将来のキャリアにおいても良い評判を得ることができます。

以上のステップを踏むことで、円満に仕事を辞めることが可能です。ただし、あなたの状況によっては、労働基準監督署や弁護士などの専門家に相談することも検討してください。