営業職に転職して1年が経ち、その間に多くの挑戦と成長を経験したことは素晴らしいことです。しかし、その過程で感じる不安や落ち込みは、多くの人が経験するものです。以下に、あなたの状況に対するいくつかのアドバイスを提供します。

まず、新しい職場での適応は時間がかかることが普通です。特に営業職は、多くの情報を短期間で吸収し、それを活用して成果を出す必要があるため、ストレスがかかることが多いです。あなたが感じているような不安や落ち込みは、このストレスに対する自然な反応です。

次に、職場の雰囲気についてですが、あなたが感じるような「嫌われている」という感覚は、多くの場合、自分自身の不安が反映されていることが多いです。同僚や上司があなたに対して否定的な態度を取っているという具体的な証拠がない限り、そのような感覚は過剰に反応している可能性があります。

また、あなたが新規案件を任されたことは、会社があなたの能力を信頼している証拠です。たとえその過程で失敗や混乱があったとしても、それは学習の機会であり、成長の一部です。先輩からのアドバイスを受けることは、あなたの成長を促す重要な要素です。

あなたが感じる落ち込みや不安を軽減するためには、以下のような方法が有効です。

1. 自己肯定感の向上: 自分自身に対する肯定的な言葉を繰り返し、小さな成功も大切にすることで、自信を徐々に取り戻すことができます。
2. 目標設定: 小さな目標を設定し、それを達成することで徐々に大きな目標に挑戦することができます。
3. コミュニケーションの改善: 同僚や上司とのコミュニケーションを積極的に取り、自分の考えや不安を共有することで、理解を深めることができます。
4. リラクゼーション: 仕事以外の時間を大切にし、リラックスする時間を設けることで、ストレスを軽減することができます。

最後に、あなたが感じる不安や落ち込みは、あなたが成長しようとする意欲の表れでもあります。これらの感情を前向きに受け止め、それを成長の糧にすることで、さらなる飛躍が期待できます。続けるか辞めるかの決断は、あなた自身の幸せと成長を考えて行うことが大切です。