半年前に会社都合で派遣契約が終了し、その会社に未練があり、精神状態に影響が出ています。どうしたら精神状態を良好に保てますか？

派遣契約が終了し、その会社に未練があることは精神的に大きな負担となることがあります。まず、その感情を認め、受け入れることが重要です。次に、新しい仕事や趣味を見つけることで、心を占める時間を減らすことができます。また、友人や家族との交流を増やし、サポートを受けることも精神的な安定につながります。専門のカウンセラーに相談することも一つの選択肢です。彼らはあなたの感情を理解し、適切なアドバイスを提供してくれるでしょう。最後に、自分自身を大切にし、適切な休息とリラックスを取ることも忘れないでください。