職場で注意されることが多い場合、まずは自分の行動を振り返り、改善点を特定することが重要です。具体的には、仕事中にケータイを触らないようにするため、仕事の優先順位を明確にし、タイムマネジメントを改善することが必要です。マナーに関しては、職場のマナーマニュアルを確認し、常に礼儀正しく振る舞うことを心がけましょう。また、他の人より仕事量が少ないと感じる場合、自発的にタスクを引き受ける姿勢を見せることや、上司や同僚とのコミュニケーションを通じて、自分の仕事の質と量を向上させる方法を模索することが大切です。これらの改善策を実践することで、職場での評価が向上し、注意されることが減るでしょう。