社会人2年目で転職して1ヶ月になる会社に勤めています。ルート営業として、FAXで送られてきた注文書を処理したり、発送する荷物を梱包する仕事をしています。会社の人たちから、仕事中いつも緊張している、FAXの内容をよく見ておらず他の人にすぐに渡す、文章が多いと思考停止してしまう、同じことを聞いていて仕事に対して真剣に向き合っていないという注意を受けました。このような状況で、どのように仕事や会社に向き合って行けばいいのでしょうか。また、一度どこかの病院に行ったり、相談した方がいいのでしょうか。

新しい職場での適応は、特に転職直後には多くの人が経験するストレスの一つです。あなたの状況を理解し、以下の点に注意して改善策を考えてみましょう。

まず、仕事中の緊張感については、深呼吸やリラックスするための小休憩を取ることが有効です。また、自信を持つためには、自分の強みや過去の成功体験を思い出すことも役立ちます。

次に、FAXの内容をよく見て処理することについては、まずは簡単なタスクから始め、徐々に難易度を上げていくことが大切です。分からないことがあれば、適切なタイミングで質問することを恐れないでください。職場のルールや期待される行動を明確に理解することで、自信を持って仕事に取り組めるようになります。

文章が多いと思考停止してしまう問題については、一度に多くの情報を処理するのではなく、少しずつ情報を整理していくことが重要です。また、発達障害の可能性については、専門家の意見を聞くことで、適切な対処法を見つけることができます。

最後に、同じことを聞いているという点については、質問する前に自分で情報を整理し、具体的な疑問点を明確にすることで、効率的なコミュニケーションが可能になります。

これらの改善策を実践しながら、職場での自信を徐々に取り戻していくことが大切です。また、必要に応じて専門家に相談することも一つの選択肢です。職場での適応は時間がかかることもありますが、継続的な努力と適切なサポートがあれば、必ず改善していくことができます。