仕事がしんどくて辞めたいが、周りの人が「まずは3年」「どんなことも経験になるよ」「乗り越えたら良いことあるよ」と言うため、なかなか辞められない。最近は体調不良で休みたくても休めず、精神的にもきつい。どうしたらいいか分からない。

仕事のストレスや体調不良が続く場合、まずは自分の健康を最優先に考えることが大切です。周りの意見も尊重する必要がありますが、自分の健康や幸福を犠牲にすることは避けるべきです。以下にいくつかのアドバイスを提供します。

1. 自分の健康を優先する

• 医療専門家に相談する: 体調不良が続く場合、医師に相談して適切な診断と治療を受けることが重要です。
• 休養を取る: 有給休暇が取れない場合でも、健康保険から病気休暇を取得することができる場合があります。

2. 職場環境の改善を図る

• 上司や同僚とのコミュニケーション: 自分の状況を上司や信頼できる同僚に話すことで、理解を得られる可能性があります。
• 労働基準監督署への相談: 労働条件が適切でない場合、労働基準監督署に相談することで改善を求めることができます。

3. 転職を検討する

• 転職エージェントの利用: 転職を考える場合、転職エージェントを利用することで、自分に合った職場を見つける手助けを受けることができます。
• 自己分析とキャリアプラン: 自分のスキルや興味を分析し、次のキャリアステップを考えることも重要です。

4. 精神的なサポートを受ける

• カウンセリング: 精神的なサポートが必要な場合、カウンセリングを受けることでストレスや不安を軽減することができます。
• 友人や家族との交流: 信頼できる友人や家族との交流を通じて、精神的なサポートを受けることも大切です。

最終的には、自分の健康と幸福を最優先に考え、適切な選択をすることが重要です。周りの意見も参考にしつつ、自分の状況に最適な解決策を見つけてください。