仕事のストレスや不安が増し、辞めたいと思う気持ちは理解できます。特に、急に上位の仕事を任されると、責任感や不安が増すことはよくあります。まず、自分の感情を整理することが大切です。仕事のストレスが原因で健康を害している場合、まずは医師やカウンセラーに相談することをお勧めします。

次に、仕事の状況を見直すことが必要です。上司や同僚とのコミュニケーションを通じて、仕事の負担を軽減する方法を探ることができます。例えば、タスクの優先順位を見直したり、同僚との協力体制を強化したりすることで、仕事の負担を共有することができます。

また、仕事のストレスに対処するためのスキルを身につけることも有効です。時間管理やストレスマネジメントのトレーニングを受けることで、仕事の効率を上げ、ストレスを軽減することができます。

辞めたいという気持ちが強い場合、まずは会社に対して、仕事の状況や自分の感情を率直に伝えることが大切です。会社が人手不足の状況であることを理解しつつも、自分の健康やキャリアの見通しを考慮して、辞めることを検討することも必要です。

最後に、親とのコミュニケーションも大切です。自分の状況を説明し、親と一緒に将来の選択肢を考えることで、より良い決断を下すことができるでしょう。

結論として、仕事のストレスや不安に対処するためには、自分の感情を整理し、周囲とのコミュニケーションを強化し、適切なスキルを身につけることが重要です。辞めるかどうかの決断については、自分の健康やキャリアの見通しを考慮し、周囲の意見も参考にしながら、慎重に判断することが大切です。