週末婚のストレスを軽減するためには、まず夫婦間のコミュニケーションを強化することが重要です。週末に限らず、日々の生活の中でも定期的に連絡を取り合い、お互いの気持ちや状況を共有することが大切です。また、週末には特別な時間を設け、お互いのためにできることを考えることも有効です。例えば、一緒に食事をしたり、短い旅行に出かけたりすることで、心身ともにリフレッシュすることができます。さらに、仕事とプライベートのバランスを考えることも重要です。仕事の都合で長期出張が続く場合、会社に対して出張の頻度や期間を調整するよう相談することも一つの方法です。また、妻のストレスや不満を理解し、その感情を受け止めることも大切です。妻の気持ちを尊重し、お互いの感情を共有することで、夫婦関係をより強固なものにすることができます。最後に、仕事と家庭の両立が難しい場合、専門家の助けを借りることも考えられます。カウンセリングや夫婦カウンセリングを受けることで、問題を客観的に捉え、解決策を見つけることができるかもしれません。