同じ会社で働く先輩にきつい関西弁でどなられ、まくしたてられました。先輩の休憩時間短くないですか？と聞いただけですがすごい形相ですごい怒りでした。私も関西人ですが、警視庁24時で聞くような柄の悪い話し方を女性にされるとは思わず、立ち直れません。前からその先輩には嫌われていました。その先輩が気にいらない事を言ってしまうと怒鳴られると分かったので、会話は避けようと決めました。でもまた同じことがあると思います。注意することはありますか。思わずついほめたら、裏があると思われて嫌な言葉を投げ掛けられますし、仕事なのでこれこれこうと説明しても、私が悪いと決めつけられてしまいますし、ストレスが強いです。

職場で先輩からの厳しい言葉や嫌がらせに遭遇することは、多くの人にとってストレスの原因となります。特に、そのような行為が定期的に繰り返される場合、それは深刻な問題となり得ます。以下に、このような状況をどのように対処すべきかについてのいくつかのアドバイスを提供します。

まず、あなたの感情を理解します。職場での嫌がらせやハラスメントは、精神的にも肉体的にも大きな負担となります。あなたが感じているストレスや不安は、決して無視されるべきではありません。

次に、状況を客観的に見ることが重要です。その先輩の行動が、あなただけでなく他の同僚にも同様に見られているかどうかを確認しましょう。もし同様の問題が他の人にもあるなら、それは組織的な問題である可能性があります。

その上で、直接的な対応を検討します。あなたが一人でこの問題に対処することを恐れているなら、信頼できる同僚や上司に相談することをお勧めします。彼らは状況を理解し、適切なアドバイスや支援を提供してくれるかもしれません。

また、会社のハラスメント防止ポリシーやガイドラインを確認することも重要です。多くの企業は、従業員が安心して働ける環境を提供するために、このようなポリシーを持っています。それらのポリシーに従って、適切な手続きを踏むことができます。

最後に、自己ケアを忘れないでください。このような状況は、あなたの心身に大きな負担をかける可能性があります。適切な休息やリラクゼーションの時間を取ることで、ストレスを軽減し、心身の健康を保つことができます。

このような状況は決して簡単に対処できるものではありませんが、適切なアプローチを取ることで、状況を改善し、安心して働く環境を取り戻すことができるかもしれません。