日本でブラック企業でない会社を見つけるためには、まず自分の働きたい業界や職種を明確にすることが重要です。次に、以下のような方法を試してみてください。

1. 企業の評判を調べる: インターネット上で企業の評判を調べることができます。特に、『ブラック企業』や『過労死』などのキーワードで検索すると、その企業の労働環境についての情報が得られることがあります。

2. 労働基準監督署のデータを参照する: 労働基準監督署のデータを参照することで、その企業が法令遵守をしているかどうかを確認することができます。

3. 就職エージェントを利用する: 就職エージェントは、求職者の希望条件に合った企業を紹介してくれます。また、エージェントは企業の労働環境についても知っていることが多いので、信頼できるエージェントを選ぶことが重要です。

4. 企業の公式サイトを確認する: 企業の公式サイトでは、福利厚生や労働条件などが詳しく記載されていることがあります。また、採用情報を見ることで、その企業がどのような人材を求めているかを知ることができます。

5. 社員の口コミを参考にする: 社員の口コミサイトを利用することで、実際に働いている人の声を聞くことができます。これにより、その企業の労働環境や社風を知ることができます。

6. 業界のトレンドを把握する: 自分が興味を持っている業界のトレンドを把握することで、その業界で働くために必要なスキルや知識を身につけることができます。また、業界のトレンドを把握することで、その業界で働くために必要なスキルや知識を身につけることができます。

7. 職業訓練を受ける: 職業訓練を受けることで、新しいスキルを身につけることができます。また、職業訓練を受けることで、新しいスキルを身につけることができます。

8. 転職サイトを利用する: 転職サイトを利用することで、自分に合った企業を見つけることができます。また、転職サイトを利用することで、自分に合った企業を見つけることができます。

9. 友人や知人に相談する: 友人や知人に相談することで、その人が働いている企業の情報を得ることができます。また、友人や知人に相談することで、その人が働いている企業の情報を得ることができます。

10. 自己分析を行う: 自分の強みや弱み、興味や関心を明確にすることで、自分に合った職場を見つけることができます。また、自己分析を行うことで、自分に合った職場を見つけることができます。

以上の方法を試してみてください。また、30歳という年齢であれば、まだまだ転職のチャンスは十分にあります。自分の希望に合った職場を見つけるために、頑張ってください。