許せない気持ちを持ちながらどう部下に接すればよいのか苦しんでいます。2ヶ月ほど前、あるサイトで部下が私を侮蔑するような内容の投稿をしているのを見つけました。上司に相談しましたが、確証がないと言われました。毎日その部下と顔を合わせるのが辛く、許せない気持ちと葛藤しています。私は心が狭すぎるのでしょうか？

職場での人間関係は複雑で、特に部下との関係においては、さまざまな感情が絡み合うことがあります。あなたの状況は、部下があなたを侮蔑するような内容の投稿をしたことで、許せない気持ちと葛藤しているというものです。このような状況においては、まず自分自身の感情を整理することが重要です。許せない気持ちは自然な感情ですが、それをどう処理するかが問題となります。

まず、感情を表面的に抑え込むのではなく、自分の感情を受け入れることから始めましょう。その上で、部下との関係をどう改善したいのか、どう向き合いたいのかを明確にすることが大切です。もし、部下との関係を修復することが難しいと感じるなら、上司や人事部門に相談することも一つの選択肢です。職場のルールや倫理に基づいて、適切な対応を取ることが求められます。

また、自分自身の感情を整理するために、心理カウンセリングなどの専門的な支援を受けることも有効です。職場でのストレスや葛藤は、個人の心理的な健康に大きな影響を与える可能性があります。自分自身の健康を優先し、適切なサポートを受けることが重要です。

最後に、心が狭すぎるという自己批判は、あまりにも厳しい評価です。あなたが感じている感情は、どんな人でも感じる可能性のある自然なものです。大切なのは、その感情をどう受け止め、どう向き合うかです。自分自身を過度に責めず、適切な方法で対処することを心がけましょう。