職場環境において、上司や同僚との関係は非常に重要です。特に、上司が新しく入ってきた場合、彼らの行動や態度が自分の仕事に影響を与えることがあります。あなたの状況では、上司のアナログな行動があなたの仕事の集中力を妨げているようです。

まず、あなたが捻くれているのではなく、上司の行動が問題である可能性が高いです。しかし、この問題を解決するためには、いくつかのステップを踏む必要があります。

1. コミュニケーションの改善: 上司とのコミュニケーションを改善することが最初のステップです。上司がコピー機の使用頻度が高いことについて、一度注意したようですが、改善が見られない場合は、再度、冷静で建設的な方法で話し合うことが重要です。例えば、「コピー機の使用頻度が高いと、他の仕事に集中できないことがあります。少し使用頻度を減らしていただけますか？」というように、具体的な問題点とその影響を伝えることが効果的です。

2. 自己管理の強化: 上司の行動に左右されないよう、自己管理を強化することも重要です。例えば、集中力を高めるために、ノイズキャンセリングヘッドフォンを使用したり、集中したい時間帯を決めてその時間帯は他のことを気にせず仕事に取り組むなどの方法があります。

3. 職場環境の改善: 職場環境を改善するために、他の同僚とも話し合ってみることも一つの方法です。同じような問題を感じている同僚がいれば、一緒に上司に対して改善を求めることも可能です。

4. メンタルケア: 職場のストレスに対して、定期的なメンタルケアを行うことも重要です。例えば、定期的に瞑想を行ったり、趣味や運動を通じてストレスを解消することが効果的です。

これらの方法を通じて、上司のアナログな行動に対処し、職場環境を改善することができるでしょう。また、この経験を通じて、あなた自身のコミュニケーション能力やストレス管理能力も向上することが期待できます。