新社会人としてスーツ着用が苦痛である場合、まずは自分の感覚を理解することが重要です。スーツ着用に対する違和感や息苦しさは、心理的なものかもしれませんし、生理的なものかもしれません。もし、スーツ着用が極度の苦痛を引き起こす場合、まずは医療専門家に相談することをお勧めします。医師が診断書を発行してくれる場合、それを持って人事や上司に相談することができます。

しかし、診断書がなくても、理解のある上司や人事担当者は、あなたの状況を考慮してくれる可能性があります。そのためには、まずは上司や人事担当者とのコミュニケーションを大切にしましょう。あなたの状況を率直に話し、スーツ着用がどのようにあなたに影響を与えているかを説明することが大切です。

また、スーツの素材やデザインを変えることで、違和感や息苦しさを軽減できる可能性もあります。例えば、透湿性の高い素材や、より快適なデザインのスーツを選ぶことで、着用感を改善できるかもしれません。

さらに、スーツ着用が苦痛であることを周囲に理解してもらうために、同僚や上司にもあなたの状況を共有することが有効です。理解のある職場環境であれば、あなたの状況を受け入れてくれるはずです。

最後に、スーツ着用が苦痛であることを克服するために、徐々にスーツを着用する時間を増やしていくことも一つの方法です。例えば、週に一度から始めて、徐々に頻度を増やしていくことで、スーツ着用に対する違和感を減らすことができるかもしれません。

以上の方法を試しても状況が改善しない場合、職場のルールや文化に適合しないことが原因である可能性もあります。その場合、転職を検討することも一つの選択肢です。ただし、転職を決断する前に、現在の職場での問題を解決するための努力を尽くすことをお勧めします。