36歳で自分を変えたいと思うのはダメでしょうか？どうしたら変えられるでしょうか？

36歳で自分を変えたいと思うことは全く問題ありません。実際、年齢は自己変革の妨げになるものではありません。自己変革は、自分自身をより良くするための継続的なプロセスです。以下に、職場で自分を変えるためのいくつかの方法を提案します。

まず、自己認識を高めることが重要です。自分が嫌いな部分や、改善したいと思う部分を明確にすることから始めましょう。これには、自己反省や、周囲の人々からのフィードバックを求めることが含まれます。

次に、具体的な目標を設定します。例えば、仕事の企画書が独りよがりにならないようにするために、チームメンバーや上司とのコミュニケーションを強化することが挙げられます。目標を設定する際には、SMARTの原則（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）に従うことが有効です。

さらに、自己改善のためのリソースを活用しましょう。これには、自己啓発の書籍やセミナー、職業訓練、カウンセリングなどが含まれます。特に、臆病な面を克服するためには、勇気を育むための訓練や、リスクを取ることに慣れるための練習が有効です。

最後に、変革のプロセスを継続的に評価し、必要に応じて調整します。自己変革は一朝一夕には達成できないプロセスであり、時には困難や挫折がつきものです。しかし、それを乗り越えることで、自分自身や職場での役割を大きく変えることができるでしょう。

以上の方法を実践することで、36歳という年齢でも、自分を変え、職場での自己実現を図ることが可能です。自己変革は、年齢に関係なく、いつでも始めることができるプロセスです。