異常に仕事に対するモチベーションが高くなる時期があり、365連勤といった過剰な勤務を繰り返し、その後には仕事に対するエネルギーが低下し、仕事の数字も落ちるというサイクルを繰り返しています。これは病気ですか？また、同じメンタルとモチベーションで長年仕事を続ける人はどのようにしているのでしょうか？

あなたの状況は、過労やメンタルヘルスの問題を示唆している可能性があります。特に、仕事に対するモチベーションの極端な変動は、ワーカホリック傾向やバイポーラ性障害などの精神疾患の症状として知られています。このような状態が続く場合、専門の医療機関やカウンセリングを受けることを強くお勧めします。

一方、長年にわたって同じモチベーションで仕事を続ける人々は、一般的に以下のような戦略を採用しています。

1. ワークライフバランスの重視: 仕事とプライベート生活のバランスを保つことで、長期的なモチベーションを維持します。
2. 定期的なリフレッシュ: 休暇やリフレッシュの時間を設けることで、精神的な疲労を回復させます。
3. 目標設定と達成感: 小さな目標を設定し、それを達成することで継続的なモチベーションを維持します。
4. 自己管理: ストレス管理や時間管理のスキルを向上させることで、仕事の負担を軽減します。
5. サポートシステムの構築: 家族や同僚、上司からのサポートを受けることで、精神的な支えを得ます。

これらの戦略は、一時的なモチベーションの向上だけでなく、長期的な精神的な健康を維持するためにも重要です。あなたの状況に合わせて、これらの方法を試してみることをお勧めします。また、状況が改善しない場合は、必ず専門家の助けを求めることが大切です。