全体的に仕事が無い事務所で、自分だけする事があると言う事に罪悪感を感じています。他の方は私用携帯の操作、ネット閲覧、ぼーっとする、すぐ終わる仕事を時間掛けて行うなどしています。私は転職し数年いますが、皆さんと打ち解けられません。私がいると無言です。この沈黙が嫌で仕方なく私が席を数十分外した時など、普段言えない事を話してるようです。どんな話をしても構いませんが、とにかく沈黙が怖い、逃げ出したい、そんな思いで仕事をしています。自分のみ仕事がある事に申し訳なさを感じていますが、もっと堂々と仕事ができるようになるにはどうしたら良いでしょうか？こちらからお喋りをし私語で盛り上がればこの空気は打開できるような気がしますが、なかなか共通の話題も思い浮かびません。

あなたの状況は、特に日本の職場環境では珍しくないものです。多くの人が同様の経験をしているかもしれません。まず、罪悪感についてですが、それはあなたが責任感の強い人間であることを示しています。しかし、その罪悪感が過剰にならないように注意する必要があります。あなたが仕事を持っていることは、あなたの能力を示すものであり、それを誇りに思うべきです。

職場の沈黙については、まずは自分から話題を提供することから始めるのが良いでしょう。天気、週末の予定、趣味など、誰でも話しやすい話題を選ぶことが大切です。また、職場の人々との関係を深めるために、ランチや飲み会などのイベントに参加することも有効です。

さらに、職場の雰囲気を改善するために、上司や人事部門に相談することも考えられます。職場環境の改善は、全員の生産性に影響を与えるため、組織としても取り組む価値があります。

最後に、あなた自身の心理状態にも配慮することが大切です。職場のストレスが過剰にならないよう、適切なリラックス方法を見つけることが必要です。例えば、定期的な運動や趣味の時間を設けることで、ストレスを軽減することができます。

これらの方法を試してみて、あなたの職場環境が改善されることを願っています。