教師として職場の人間関係に悩み、精神的に疲弊して仕事に行きたくないと感じています。どうすれば良いでしょうか？
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対策と回答
教師として職場の人間関係に悩み、精神的に疲弊して仕事に行きたくないと感じている場合、まずは自分の感情を受け入れることが重要です。次に、職場の人間関係を改善するための具体的な方法を考えることが必要です。例えば、定期的に同僚とのコミュニケーションを取る、職場のルールやマナーを確認する、上司や同僚に相談するなどが挙げられます。また、自分自身の精神的なケアも欠かせません。例えば、趣味や運動を楽しむ、友人や家族との時間を大切にする、専門家に相談するなどが挙げられます。これらの方法を試してみて、自分に合った方法を見つけることが大切です。
よくある質問
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今年度いっぱいで退職予定なのですが、それまでメンタルがもつか心配です。退職者が多くて有給も貰えず、3月ギリギリまで働きます。もう辞めるし、、、と思って仕事を適当にしたい訳では無いし、最後までしっかり働いて、辞めたいと思っています。10年働いてきて、立場も上になったのに、何も変わらない人間関係にうんざりです。上のミスや仕事をフォローしても感謝されず、後輩の仕事のフォローをしても何も評価されない。下の仕事も上の仕事も全部押し付けられて、自分の仕事がギリギリになる事を咎められる毎日。それも後半年と思うか、まだ半年もあると思うか、、、どんどん自分がすり減って、消えてしまいたくなる毎日です。どうすればあと半年、無の感情で過ごせるでしょうか？