パート主婦で家事の労力も温存したい場合、仕事選びの基準は以下のように設定すると良いでしょう。

1. 時間的柔軟性: 家事と仕事の両立を考えると、時間的に柔軟な仕事が望ましいです。例えば、フレックスタイム制や時間帯指定が可能な仕事が適しています。

2. 通勤時間: 通勤時間が短いことで、家事に費やす時間を確保できます。近所で働ける仕事が理想的です。

3. 仕事内容: 自分のスキルや興味に合った仕事を選ぶことで、仕事に対するモチベーションを保ちやすくなります。また、家事との相性も考慮しましょう。

4. 労働環境: 職場の雰囲気や上司、同僚との関係も重要です。良い職場環境であれば、仕事に対するストレスを軽減できます。

5. 給与と福利厚生: 給与が家計に見合うか、福利厚生が充実しているかも考慮しましょう。

仕事に慣れた後も長く続ける自信がない場合、以下の点を考慮すると良いでしょう。

1. 仕事の目的: なぜこの仕事を選んだのか、その目的を明確にすることで、継続のモチベーションを保つことができます。

2. 自己評価: 自分のスキルや能力を定期的に評価し、成長を感じられる仕事であれば、続ける意欲が湧きやすいです。

3. サポートシステム: 家族や友人、職場のサポートがあれば、仕事の困難を乗り越えやすくなります。

4. 仕事と生活のバランス: 仕事と生活のバランスを保つことで、仕事に対する疲労感を軽減できます。

5. 新しい挑戦: 仕事の中で新しい挑戦を積極的に取り入れることで、仕事に対する興味を保つことができます。

これらの基準や考慮点を踏まえて、自分に合った仕事を選び、長く続ける自信を持つことができるでしょう。