あなたの状況を理解しました。長年の職場ストレスと上司からの厳しい叱責が、心身ともに疲弊させていることが原因ですね。まず、あなたの健康を第一に考えるべきです。仕事は重要ですが、健康や家族との時間も同様に重要です。

転職活動を始めることは良い選択ですが、その前に現在の状況を改善するための手立てを考えることも大切です。例えば、職場の環境改善を図るために、上司や人事部との話し合いを持つことができます。また、職場のストレスを軽減するために、専門のカウンセリングを受けることも一つの方法です。

転職活動については、年齢が高くなると求人の選択肢が減ることは事実ですが、それでも転職は不可能ではありません。転職エージェントやキャリアカウンセラーの助けを借りることで、自分に合った職場を見つける可能性が高まります。また、転職活動中も現在の仕事を続けることは大変ですが、その間の経済的な安定を保つためにも必要なことです。

最後に、家族とのコミュニケーションを大切にしてください。家族の理解とサポートは、あなたがこの困難な時期を乗り越えるための大きな力となるでしょう。