ADHD/ASD診断済みで一般就労している者です。退職を悩んでいます。 自身の状況 ・29歳女性 ・ADHD/ASD医療機関で診断済み(メンクリに通いつつ就労して診断されました) ・精神保健福祉手帳3級取得済み(人事の方のみ知っている。上司は知らない) ・アトモキセチン3錠を毎朝服用してます ・２年ほど前に2か月ほど休職 ・鬱病の診断も過去にあり(学生時代) ・休職経験あり。2年前に2か月ほど。現在復職済み ・月収20万円前後 ・コロナ騒動からほぼリモートワーク(年に2回ほど出社) ・1か月後に籍を入れるのでしっかりしなければ！と思っている。 ・WAIS-Ⅳ 全検査 108 言語理解 108 知覚推理 114 処理速度 99 ワーキングメモリー 97 現在4年目でデザイナーとして働いています。 以下の点で心理的にかなり負担になっています。 ・直属の上司が嫌いすぎる (カメラ越しの顔,チャットのアイコン,声を聴くだけでものすごいイライラしてし まい話が何も入ってきません。チェックを受ける際にもほとんど会話が出来ず殆ど「はい」「わかりました」など返事しか言えなくなってしまいます。) ・仕事が難しくて出来る気がしない/自信がない/ (4年目なら出来て欲しいと言われているが正直かなり辛い。ただ後輩の2年目の方には普通にこなせているので私の出来が悪いのはその通りだなと思っています) 現在の月収からかなり下がってしまいますが、障碍者年金+障碍者雇用でメンタル的な安定を確保しながら働きたいと思ってしまっています。こういったことは可能でしょうか。またどのように思いますか？ 以下自身の近況(気持ちが爆発気味) 毎日会社から案内があったカウンセリングのサービスで話を聞いてもらっていますが、どうしたらいいか結局悩んでいます。休日でも仕事に関する嫌なことを何度も思い出して頭痛がとてもひどいです。今この状態で今後の事を考えるととても続けられる気がせず退職したほうがいいのでは？と思ってしまい退職に関してかなり調べてしまいました。 学生時代にパニック発作を深夜に起こして救急で運び込まれ1月ほど入院したことがあるのですが、その時のパニックを起こした時の感覚が今じわじわ近づいて来ています。 休職した際にてアトモキセチンのおかげでかなり良くなり復職後途中気分の落ち込みなどはありましたがそこまでひどくはなく何とか最近までやれていましたがまた辛くなってきました。 一度休職をしているのと何度もメンタル不調になっているのでもうすぐ自分がおかしくなってしまう、限界を迎える感覚がじわじわと近づいてきている感じがしています。なので今このようにある程度冷静で誰かに相談できるんだと思います。 結局決断するのは自分なので悩み続けてしまいます。