職場での不満を人事に伝えて辞めるか、それとも何も言わずに辞めるかは、個々の状況や性格によります。しかし、一般的には、不満を伝えることで、自分の立場を明確にし、改善の可能性を探ることが重要です。人事に対して、具体的な問題点やその影響、そしてそれがどのように自分の仕事に影響を与えているかを伝えることが大切です。ただし、伝え方には注意が必要で、感情的になりすぎず、事実に基づいた冷静な表現を心がけるべきです。また、過去の経験から、評価面談での対応がトラウマになっていることも理解できますが、人事とのコミュニケーションは、その後の職場環境や次の仕事への準備にも役立つ可能性があります。最終的な判断はあなた自身にありますが、自分の気持ちを整理し、冷静に判断することが大切です。