まず、あなたの状況に対して深く同情します。職場環境が古い考え方に基づいていることは、現代の労働環境においては受け入れられないことです。お茶出しや電話対応などの仕事が女性に限定されていることは、性別による役割分担を前提とした古い考え方であり、これは労働の質的な観点からも問題です。

また、休職中の同僚の仕事を引き継ぐことになり、さらには妊娠の告知を恐れるという状況は、あなたの精神的および体力的な負担を増大させています。これは過重労働の一種であり、労働基準法に違反する可能性があります。

もしあなたが上司であれば、まずは職場の性別役割分担の見直しを行い、全ての従業員が平等に仕事を分担できる環境を作ることを考えます。また、人手不足の問題については、外部からの支援を求めるか、内部での業務再編成を行うことで対応します。

妊娠については、あなたの健康と子供のためにも、早めに上司に報告し、適切な対応を取ることが重要です。妊娠は個人のプライベートな問題であり、職場での評価に影響を与えるべきではありません。

最後に、あなたの状況については、労働基準監督署や労働組合などの外部機関に相談することも一つの選択肢です。彼らはあなたの権利を守り、適切な対応を支援してくれるでしょう。