職場で定期的に飲み会がありますが、大勢の飲み会は苦手で毎回断っています。年末の忘年会に参加すべきでしょうか？

年末の忘年会に参加するかどうかは、個人の状況や職場の雰囲気によります。以下の点を考慮して決定することをお勧めします。

1. 職場の雰囲気: 職場の雰囲気が和やかで、忘年会がチームビルディングの一環として重要視されている場合、参加することでチームとの絆を深める機会となるかもしれません。

2. 個人の状況: あなたが小さい子供を持つなど、参加が難しい状況にある場合、その理由を上司や同僚に率直に話すことも一つの方法です。多くの場合、理解を得られるはずです。

3. 参加の頻度: 一年に一度の忘年会であれば、参加することで職場の人間関係を維持するという意味でも有益です。ただし、それがあなたにとって大きなストレスとなる場合は、無理に参加する必要はありません。

4. 代替案: 参加が難しい場合、後日別の機会で同僚と交流するなどの代替案を提案することも考えられます。

最終的な決定はあなた自身の判断になりますが、職場の人間関係を考慮しながら、自分のストレスを最小限に抑える方法を模索することが大切です。