退職の引き止めにあっています。5月の末頃から適応障害になり、会社を辞めたいと思って社長に話したところ、どこが嫌なのか、改善するので続けて欲しい、在宅ワークは無理か等と言われています。話し合いも何度かに渡ってしていますが、あまり話が進展しません。実際辞めたい理由は、大きな原因がひとつある訳ではなく、今までの積み重ね(仕事内容、やり方、一緒に働いている人達への不満など)です。それを伝えたところ、辞めるにしても辞めないにしても、在職期間中に私が過ごしやすい環境を作ってあげたいから改善するためにひとつでも多く内容を教えて欲しいと言われました。そう思って言って頂いてる事はとてもありがたいとは思うのですが、嫌だと思うところを思い出したり考えたりするのも苦痛だし、言った事によって腫れ物扱いされたりすると逆に過ごしにくくなりそうで嫌です。ちなみに退職が決まっても、引き継ぎなどで3ヶ月～半年くらいは在籍しないといけないと思います。この様な事を聞かれた時に、必ず答えないといけないものでしょうか？話し合いももうだいぶしんどいです…

退職の引き止めにあっている状況で、改善のための具体的な提案を求められている場合、必ずしもすべての不満を詳細に伝える必要はありません。会社が改善を試みる姿勢は重要ですが、あなたの健康と幸福を最優先することが大切です。以下にいくつかのアドバイスを提供します：

1. 健康を優先する：適応障害がある場合、まずは医師の指示に従い、治療を受けることが重要です。会社との交渉は、あなたの健康状態を考慮して行うべきです。

2. 限定的な情報提供：会社が改善を求める場合でも、すべての不満を詳述する必要はありません。特に改善が困難な問題や、他の従業員との関係に影響を与える可能性がある問題については、慎重に対応することが望ましいです。

3. 法的な観点からの対応：退職に関する法的な権利を理解し、必要に応じて労働基準監督署や弁護士に相談することも一つの手段です。特に、適応障害が職場環境に起因する場合、労災認定を受けることも可能です。

4. 引き継ぎ期間の調整：退職後の引き継ぎ期間は、あなたの健康状態や精神的な負担を考慮して調整することができます。会社との交渉では、この点も含めて話し合うことが重要です。

5. 心理的サポートの活用：職場環境に対するストレスや不安感を軽減するために、心理カウンセリングなどのサポートを活用することも有効です。

最終的には、あなた自身の健康と幸福を最優先に考え、会社との交渉を進めることが大切です。会社が改善を約束しても、それが即座にあなたの状況を好転させる保証はありません。自分の限界を理解し、必要な時には勇気を持って退職を選択することも重要です。