退職する際に嘘をついてしまったことについて、後悔や罪悪感を感じていることは理解できます。しかし、あなたの健康と幸福を優先することが最も重要です。以下に、今後の対応策として考えられるアドバイスを提供します。

1. 正直に話すタイミングを探す: もし、まだ派遣会社との関係を続けることが可能であれば、正直に話すタイミングを探すことが重要です。派遣会社の担当者に、当初の退職理由が嘘であったことを説明し、本当の理由を伝えることで、信頼関係を修復することができるかもしれません。

2. 自己反省と学び: 今回の経験を通じて、自分のスキルや適性に合った職場を選ぶ重要性を再認識する機会と捉えましょう。また、今後の職場選びや退職の際には、正直なコミュニケーションを心がけることが大切です。

3. 次のステップを考える: 退職後の次のステップを考えることも重要です。自分のスキルや興味に合った職場を探すために、職業訓練や資格取得を検討することも一つの選択肢です。また、派遣会社との関係を続ける場合は、今回の経験を踏まえて、より適切な職場を紹介してもらうよう相談することもできます。

4. 心理的サポートを受ける: 罪悪感や後悔などの感情に対処するために、心理的サポートを受けることも重要です。専門のカウンセラーやサポートグループに相談することで、感情的な負担を軽減することができます。

最後に、あなたの健康と幸福を最優先に考えることが大切です。今回の経験を踏まえて、今後の人生やキャリアについて前向きに考えていきましょう。