退職届を強要されたり、不当な退職勧奨を受けた場合、最初に相談すべきは労働基準監督署です。労働基準監督署は、労働基準法に基づいて労働条件の確保や労働環境の改善を行う行政機関で、労働者の権利を守るための監督や指導を行っています。具体的には、労働基準監督署に相談することで、不当な解雇や退職勧奨に対する法的なアドバイスを受けることができます。また、労働基準監督署は、企業に対して是正勧告を行う権限を持っており、労働者の権利を侵害する行為に対して迅速に対応します。一方、ハローワークは主に失業者の再就職支援や雇用保険の手続きを行う機関であり、労働条件や労働権利に関する問題については、労働基準監督署の方が専門的な対応が可能です。したがって、退職届の強要や不当な退職勧奨に関する相談は、まず労働基準監督署に行うことが適切です。