まず、あなたの状況に対する同情を表明します。このような困難な状況に陥ることは、特に初めての社会人としては非常にストレスフルであり、精神的にも肉体的にも負担が大きいことでしょう。以下に、あなたの状況を改善するためのいくつかのアドバイスを提供します。

1. 労働基準監督署への相談: 会社が違法な行為を行っている可能性があります。労働基準監督署に相談することで、労働条件や給与支払いに関する問題を解決する手助けを受けることができます。

2. 法律相談: 弁護士に相談することで、法的な観点からあなたの権利を守る方法を学ぶことができます。特に、会社が車の事故に対して過度な賠償を要求している場合、法的な対応が必要かもしれません。

3. 退職の準備: 現在の職場環境が極度にストレスフルであり、健康に悪影響を及ぼしている場合、退職を検討することも一つの選択肢です。退職する場合は、労働基準法に基づいた手続きを行い、正当な退職手続きを踏むことが重要です。

4. 精神的サポート: このような状況は精神的に非常に負担が大きいため、友人や家族、あるいは専門のカウンセラーに話を聞いてもらうことで、精神的なサポートを受けることが大切です。

5. 新しい仕事の探し方: 退職後の再就職を考える場合、職業紹介所やキャリアカウンセリングサービスを利用して、適切な仕事を探すことができます。また、自己PRや履歴書の作成についてもアドバイスを受けることができます。

最後に、あなたの状況は一時的なものであり、必ず改善の道があります。自分の権利をしっかりと守り、適切な支援を受けることで、より良い職場環境を見つけることができるでしょう。