あなたの状況を理解しました。パート勤務として柔軟なシフトを持っている一方で、特定の時期に多くの出勤を求められることに困惑を感じているということですね。この問題に対処するためには、いくつかのステップを踏むことが重要です。

まず、雇用契約を再確認することが重要です。契約上、あなたが週3日勤務することが定められている場合、それを超える出勤は原則としては違反となります。しかし、あなたが自発的に週4～5日勤務することを選択しているため、この点はあなたの裁量によるものとなります。ただし、土日の出勤や長期休暇前後の調整は、あなたの生活や健康に影響を与える可能性があるため、これらの出勤を求められる際には、あなたの状況を考慮してもらう必要があります。

次に、あなたの上司とのコミュニケーションが鍵となります。あなたの状況を上司に伝え、出勤の調整を求めることが重要です。特に、GWや年末年始などの繁忙期については、事前にシフト調整を行い、あなたの負担を軽減するように努めるべきです。また、他のパートタイマーとのシフト調整も行い、出勤の負担を分散することが望ましいです。

最後に、あなたの健康と生活の質を優先することが重要です。あなたが過度の負担を感じる場合、それはあなたの健康に悪影響を及ぼす可能性があります。あなたの上司とのコミュニケーションを通じて、あなたの状況を理解してもらい、適切な対応を取ることが重要です。

総じて、あなたの状況に対処するためには、雇用契約の再確認、上司とのコミュニケーション、そしてあなた自身の健康と生活の質の確保が重要です。これらのステップを踏むことで、あなたの状況を改善し、より良い職場環境を築くことができるでしょう。