先月27日連勤で倒れました。1日16時間勤務（休憩含む）、睡眠時間だいたい4時間くらい、通勤に往復2時間。これって僕が体弱いだけですか？それとも倒れて当たり前ですか？ちなみに仕事は技術職で肉体労働と頭脳労働が半々くらいです。

あなたの状況は、明らかに過労の症状を示しています。1日16時間の勤務、4時間の睡眠、そして通勤に2時間を費やすという生活パターンは、身体的および精神的な健康に深刻な影響を与える可能性があります。技術職であっても、肉体労働と頭脳労働の両方を行うことは、さらに疲労を蓄積させる要因となります。

日本の労働基準法では、1日の労働時間は原則として8時間、週に40時間を超えてはならないとされています。また、連続勤務日数についても、6日を超えてはならないと定められています。あなたの勤務状況は、これらの基準を大幅に超えており、法的にも適切ではありません。

過労は、身体的な健康問題だけでなく、精神的な健康にも大きな影響を与えます。うつ病やその他の精神疾患のリスクが高まり、長期的には仕事のパフォーマンスも低下する可能性があります。

あなたが倒れたことは、体弱いだけではなく、過剰な労働時間と不十分な休息時間の結果です。この状況を改善するためには、まずは現在の労働条件について上司や労働組合に相談し、労働基準法に基づいた適切な労働時間を確保することが重要です。また、医師の診断を受け、必要ならば休養を取ることも考慮すべきです。

労働環境の改善は、あなた自身の健康を守るだけでなく、仕事の質と生産性を向上させるためにも不可欠です。過労を続けることは、短期的にも長期的にもあなたの健康と仕事のパフォーマンスに悪影響を及ぼします。適切な休息と労働時間の見直しを通じて、健康的で持続可能な仕事環境を確立することを目指しましょう。