毎日8時出勤18時退勤は普通ですか？月の勤務は土日祝日休みくらいです。今まで9時17時だったのでキツく感じます。

日本の労働環境において、毎日8時から18時までの勤務は一般的です。特に、多くの企業では朝礼や夕礼があるため、このような勤務時間が設定されています。また、土日祝日が休みという勤務形態も一般的で、これは「週休二日制」と呼ばれ、多くの企業で採用されています。

しかし、この勤務時間が厳しく感じるのは、あなたが今まで9時から17時までの勤務に慣れていたためです。人によっては、このような変化は身体的にも精神的にも負担となることがあります。

このような場合、まずは自分の体調管理をしっかりと行うことが大切です。適度な運動や食事、睡眠を心がけることで、体調を整えることができます。また、職場の同僚や上司とのコミュニケーションを密にすることで、仕事のストレスを軽減することもできます。

さらに、労働基準法により、1日の労働時間は8時間、週の労働時間は40時間が上限となっています。これを超える場合は、残業代が支払われることが義務付けられています。もし、この規定が守られていない場合は、労働基準監督署に相談することができます。

最後に、自分の働き方について一度見直し、自分に合った働き方を模索することも大切です。例えば、フレックスタイム制や在宅勤務など、柔軟な働き方が可能な職場も増えています。これらの制度を活用することで、自分に合った働き方を見つけることができるかもしれません。