単身赴任すると、不摂生で太る人が多いですか？それとも逆に痩せる人が多いですか？

対策と回答

2024年12月1日

単身赴任すると、生活環境の変化により体重が変動することが多いです。一般的に、単身赴任者は食事の準備が面倒で外食や宅配弁当を頼ることが多く、その結果、高カロリーで栄養バランスの悪い食事を摂ることが多くなります。また、仕事のストレスや孤独感から過食やアルコールの過剰摂取に走る人もいます。これらの要因により、太る傾向が見られることが多いです。

一方、単身赴任による生活環境の変化がストレスとなり、食欲が減退する人もいます。特に、新しい環境への適応や仕事の負担が大きい場合、精神的なストレスが食欲を減退させ、結果として体重が減少することもあります。また、単身赴任先での運動不足も体重減少の要因となり得ます。

しかし、これらの傾向は個人差が大きく、生活習慣やストレス耐性、健康状態などによって大きく異なります。単身赴任者は、健康的な食生活と適度な運動を心がけることが重要です。また、職場や地域のコミュニティに積極的に参加し、ストレス解消に努めることも体重管理に役立ちます。

よくある質問

旦那の単身赴任中の生活費について質問です。私は現在妊娠中の専業主婦で子供3人います。4年前ほどから旦那が単身赴任をしているのですが、家賃、光熱費、ガソリン代等は会社負担の為、食費、日用品、お小遣いを含め5万円渡してきました。ただ今年の3月から2社で合計150万近い借金をしていた事が分かり、何に使ったのかを聞いたところ普通に生活していて必要だった。時々ギャンブルにも使った。といいます。9月が最終引き落としだったので半年で計算すると、月25万は必要だと言ってるようなものだと考えます。生活費が足りなかったという理由も信じがたいですが、謝罪はあるものの今後の話し合いを持ちかけても無言で話し合いになりません。今まで5万円で単身赴任をしていたのに、物価高の世の中ではありますが一人でこの金額が必要と言われて今後共に生活して行く事が考えられなくなりました。出産して働けるようになったら仕事をして、離婚をした方がいいのかと毎晩夜も眠れません。共に生活している方が経済負担である夫婦は離婚するべきか、一緒に策を考え頑張って行くべきか。参考にご意見いただけたらと思います。