単身生活で寂しくて眠れない、また子供に会いたいという気持ちは理解できます。このような状況では、まず自分自身の心理状態を整えることが重要です。以下にいくつかのアドバイスを提供します。

1. 定期的なコミュニケーション: 子供や家族と定期的にビデオ通話を行うことで、見守ることができます。これにより、心の距離を縮めることができます。

2. 趣味や習慣の確立: 新しい趣味を見つけたり、定期的に運動することで、心身の健康を保つことができます。また、これにより、日常に変化や充実感を持たせることができます。

3. 地域コミュニティへの参加: 近隣の人々との交流を深めることで、新しい友人を作ることができます。これにより、孤独感を軽減することができます。

4. 専門家への相談: 心理的なサポートが必要な場合は、心理カウンセラーやカウンセリングサービスを利用することも一つの方法です。

5. 家族との計画: 可能であれば、家族との訪問計画を立てることで、目標を持つことができます。また、逆に家族が訪問する計画を立てることも、期待感を持たせる一つの方法です。

これらの方法を試してみて、自分に合った方法を見つけることが大切です。また、会社の人事部門に相談し、可能なサポートや措置がないか確認することも有効です。