夫が単身赴任になり、3人の子供とフルタイムで働く私が1人で子育てと家事をこなすことに不安があります。特に3歳の息子が夫との別れに対して精神的にどうなるか心配です。同じような経験をされた方、どうやって乗り越えたか、また家事育児の効率的な方法についてアドバイスをいただけませんか？

対策と回答

2024年12月1日

夫の単身赴任は家族全員にとって大きな変化であり、特に幼い子供たちにとっては精神的な影響が懸念されます。以下に、このような状況での対処法と効率的な家事育児の方法をいくつか提案します。

まず、子供たちの精神的な安定を保つために、夫との定期的なコミュニケーションを確保することが重要です。ビデオ通話や写真の共有など、子供たちが父親とのつながりを感じられるような方法を取り入れると良いでしょう。また、夫が帰宅する週末や休日を大切にし、特別な時間を過ごすことで、子供たちの不安を和らげることができます。

次に、家事育児の効率化についてですが、まずは家事のタスクを細分化し、優先順位をつけることが重要です。例えば、食事の準備や洗濯など、毎日行うタスクと週末にまとめて行うタスクを分けることで、時間の有効活用が可能になります。また、家事の自動化や子供の世話を手伝ってくれる親戚や友人を頼ることも一つの方法です。

さらに、仕事と家事のバランスを取るために、仕事の時間を明確に区切り、その時間内に集中して仕事を行うことが大切です。また、子供たちが寝ている時間を利用して家事を行うなど、時間の有効活用を図ることも効果的です。

最後に、自分自身の精神的なケアも忘れてはいけません。仕事と家事の両立は大変なストレスになりますので、適度な運動や趣味の時間を取ることで、精神的なリフレッシュを図ることが重要です。

これらの方法を実践することで、夫の単身赴任期間を乗り越えるための一助となることでしょう。

よくある質問

高一です。来年の4月にイギリスへの転勤をするかどうかを悩んでいます。父は単身赴任を希望していなくて、転勤するなら家族みんなで行くことを望んでいます。3年間なので19歳位までイギリスにいることになります。行きたい気持ちと行きたくない気持ちで迷っているのですが正直行きたくない気持ちの方が大きいです。せっかく頑張って入った高校で大事な人も出来たのに友達とも会えなくなるのはショックです。大事な10代をイギリスであまり過ごしたくないです。でもなんでこんなに悩んでいるのかというと、父の夢が海外で活躍することだからです。せっかくのチャンスを逃すのは父にとっても悲しいことだと思います。父が20代位からの夢です。今回断っても恐らくまた転勤の指示？みたいなのが来ます。行ってみたいと思う理由が、イギリスでしか得られない経験があると思うからです。もし転勤することになった場合、私が頑張れば英語力も伸ばせて帰国子女？になれます。前から帰国子女のイメージがかっこいいなと思ってたのでなれるチャンスかなとも考えました。あと、海外の友達を作ることにも憧れていたのでそれも理由の一つです。ですが正直タイミングが悪すぎて行きたくない気持ちの方が大きいです。11日までに結論を出さなければ行けません。同じ経験をしたことがある方や海外転勤して良かったこと悪かったこと後悔したことなどなんでもいいので意見が欲しいです。