単身赴任で都内に住むことになった場合、快適な生活を送るためには、通勤時間、生活の利便性、趣味の活動場所、そして家賃の予算などを考慮することが重要です。あなたの条件を考慮すると、以下のような地域が適していると考えられます。

1. 東武東上線 大山 上板橋 ときわ台：これらの地域は比較的静かで、買い物やレストランなどの生活施設も充実しています。特に、ときわ台は公園や緑地が多く、オーキングに適しています。

2. 大江戸線 練馬：練馬は都内でも比較的家賃が安く、生活施設も充実しています。練馬区立図書館や練馬文化センターなどもあり、文化活動にも適しています。

3. 三田線 志村坂上 本蓮沼：これらの地域は通勤時間が短く、沿線も混雑していないため、快適な通勤が可能です。また、近隣には公園やスーパーもあり、生活に便利です。

4. 都営新宿線 菊川 森下：これらの地域は家賃が比較的安く、生活施設も充実しています。特に、森下は公園や緑地が多く、オーキングに適しています。

5. 西武新宿線 田無 武蔵関 野方：これらの地域は家賃が安く、生活施設も充実しています。特に、田無は公園や緑地が多く、オーキングに適しています。

これらの地域は、あなたの条件に合致する物件が多く、快適な単身生活を送ることができるでしょう。また、物件探しの際には、不動産会社やインターネットの物件検索サイトを活用すると、より効率的に探すことができます。