新しい職場に適応することは、特に転職直後はストレスを感じることが多いです。しかし、そのストレスが食事が喉を通らなくなるほど深刻な場合、それは身体的な健康にも影響を与える可能性があります。まず、医師に相談して健康状態を確認することを強くお勧めします。

退職の連絡方法については、対面での伝え方が最も丁寧ですが、状況によっては電話での連絡も許容される場合があります。特に、健康状態が悪い場合や、対面での会話が困難な場合は、電話での連絡も一つの選択肢です。ただし、その場合でも、後日正式な退職届を提出することが必要です。

また、退職を決断する前に、一度上司や人事部に現在の状況を話し、職場環境の改善や支援策を提案してもらうことも考えられます。新しい職場での適応は難しいかもしれませんが、その環境が本当に自分に合わないのか、あるいは一時的なストレスによるものかを冷静に判断することが大切です。

最終的な決断はあなた自身にありますが、健康を第一に考え、適切な方法で退職の意思を伝えることが重要です。