結婚後に転職したものの、職場の残業が多く、ライフワークバランスが悪化している状況にあるとのことですね。このような状況では、まずは冷静になって現状を分析することが大切です。

1. 現状の把握: まず、現在の職場での残業の原因を把握することが重要です。それは業務量の過剰、プロジェクトの遅延、または個人の業務効率の問題なのかを明確にしましょう。

2. 上司とのコミュニケーション: 残業の原因が明確になったら、上司とのコミュニケーションを取ることをお勧めします。自分の状況を率直に話し、残業を減らすための解決策を一緒に考えることができるかもしれません。

3. 業務効率の向上: 個人の業務効率が問題であれば、業務効率を向上させるための方法を模索することが大切です。例えば、タスク管理ツールの導入や、業務の優先順位を明確にすることが有効です。

4. 転職の再検討: もし、現在の職場での状況が改善されない場合、転職を再検討することも一つの選択肢です。ただし、次の転職先を選ぶ際には、面接時にしっかりと職場の環境や労働条件を確認することが重要です。

5. 家族とのコミュニケーション: 結婚したばかりであることを考えると、妻とのコミュニケーションも大切です。自分の状況を率直に話し、一緒に解決策を考えることができるかもしれません。

最後に、仕事とプライベートのバランスを保つことは大切ですが、それが難しい場合は、自分の健康や家族の幸せを優先することも重要です。どの選択をするにせよ、自分の幸せと家族の幸せを第一に考えることを忘れないでください。