大企業での転職後、短期間で退職を考える状況は、特に心身の不調を伴う場合、非常に困難な決断となります。まず、心療内科を受診することは、自身の健康を最優先に考える重要なステップです。医師のアドバイスを受け、自身の状態を冷静に評価することが大切です。

退職の手続きについては、まずは上司との対話が不可欠です。上司に対して、自身の状況を率直に伝えることが重要です。「入社後の仕事量と残業が予想を上回り、心身ともに不調を感じているため、退職を考えています」といった形で、具体的な理由を明確に伝えることが望ましいです。また、退職の意向を伝える際には、可能な限り冷静で建設的な態度を保つことが求められます。

退職のタイミングについては、会社の規則や慣習に従うことが一般的です。多くの企業では、退職願いを提出する際に、最低でも1ヶ月前には伝えることが求められます。しかし、心身の状態が深刻な場合は、会社との協議の上、早期の退職を求めることも一つの選択肢です。

最後に、退職後のキャリアプランについても考慮する必要があります。次の職場で同様の問題を避けるために、今回の経験を踏まえた職場選びや、自身のライフスタイルや働き方に合った職場を探すことが重要です。また、転職活動中には、自身の健康状態を優先し、適切なリラックスやケアを行うことも忘れないでください。