現在転職活動中ですが、10年ほど前、新卒で入った会社を1ヶ月（研修期間中）で退職しました。理由は残業が多すぎたためです。朝8時半出社、退勤は毎日日にち変わっていました。先輩社員の中には2日、3日家に帰っていない人もいました。事務所で2、3時間仮眠とって次の仕事だったそうです。かなり激務な労働環境だったため1ヶ月での退職ですが、転職先の面接でなんと答えれば良いでしょう？正直に残業が多すぎ、と答えるべきでしょうか？

転職面接での回答は、正直であることが大切ですが、その表現方法は慎重に選ぶ必要があります。前職を短期間で退職した理由を説明する際には、以下の点に注意してください。

まず、前職の労働環境については、具体的な状況を端的に説明しましょう。例えば、「当時の職場は非常に激務で、定期的な残業が常態化しており、個人的な生活とのバランスが取れない状況でした。」といった形で、客観的な事実を述べることが重要です。

次に、その状況が自分にとってどのような影響を与えたかを説明します。「そのような環境では、自分の能力を十分に発揮することが難しく、長期的なキャリア形成に支障をきたすと判断しました。」というように、自分のキャリア観や働き方に対する考えを示すことで、退職の決断が合理的であったことをアピールします。

最後に、その経験から学んだことや、今後の展望を述べることで、前向きな姿勢を示しましょう。「その経験を通じて、自分に合った働き方や職場環境を見極める重要性を学びました。今後は、ワークライフバランスを重視し、自分の能力を最大限に発揮できる職場で働きたいと考えています。」といった形で、前職の経験をポジティブに活かそうとする姿勢を示すことができます。

このように、正直でありながらも、自分のキャリアや働き方に対する考えを明確に示すことで、面接官に対して誠実であり、かつ前向きな印象を与えることができます。