アルバイトを辞める際には、まず自分の健康と幸福を最優先に考えるべきです。あなたが感じているストレスや不安は、その職場があなたにとって適切でないことを示している可能性があります。辞める理由としては、「個人的な理由」や「進路の変更」など、自分にとって納得できる理由を選ぶと良いでしょう。

辞める方法としては、まず店長に直接話すことが大切です。電話やメールでの連絡も可能ですが、顔を合わせて話すことで、あなたの決意を伝えやすくなります。辞める旨を伝える際には、「○月○日をもって辞めさせていただきたいと思います」と具体的な日付を伝えることで、店側もあなたの辞意を確認しやすくなります。

また、休み方については、労働基準法に基づいて、有給休暇を取得する権利があります。有給休暇を取得することで、代わりの人を探さなくても休むことができます。有給休暇の取得については、店長に相談するか、労働基準監督署に相談することもできます。

最後に、辞めることに対して罪悪感を感じるかもしれませんが、自分の健康と幸福を優先することが大切です。新しい職場を探す際には、自分に合った職場を見つけることができるよう、慎重に選ぶことをお勧めします。