病み上がりで長時間の労働に不安がある場合、まずは自分の健康を優先することが大切です。あなたの現在の状態を考慮すると、7時間のバイトは体力的に厳しいかもしれません。そのため、店に対して出勤時間を減らすことを相談するのは合理的な判断です。

日本の労働基準法では、労働者の健康を守るために、適切な労働時間と休憩時間が定められています。特に病み上がりの場合、過度の労働は健康を損なう可能性があります。そのため、店に対しては、自分の健康状態を説明し、出勤時間を減らすことを提案することは適切です。

相談の際には、以下の点に注意してください：

1. 誠実な態度：自分の健康状態を正直に伝え、出勤時間を減らす理由を明確に説明します。
2. 事前の連絡：可能な限り早く店に連絡し、出勤時間の変更を伝えます。これにより、店側も他のスタッフの配置などを調整する時間を確保できます。
3. 代替案の提案：もし可能であれば、他の日に出勤時間を増やすなど、店の運営に配慮した提案をすると良いでしょう。

店側も労働者の健康を重視する立場であるため、誠実に相談すれば、出勤時間の減少を理解してもらえる可能性は高いです。ただし、店の状況によっては難しい場合もあるため、柔軟に対応することが大切です。

最終的には、自分の健康を第一に考え、無理のない範囲で働くことが重要です。