ひきこもり10年以上の人が最初に就くべき仕事については、まずはその人のスキルや興味、そして社会的適応能力を考慮する必要があります。しかし、一般的には、以下のような仕事が適していると考えられます。

1. アルバイトやパートタイムの仕事: これらの仕事は、時間的な制約が少なく、初めての仕事に適しています。また、社会的な交流を少なくすることができ、徐々に社会復帰を図ることができます。

2. オンラインでできる仕事: コロナ禍でも需要が高いオンラインでできる仕事、例えばライティングやウェブデザイン、プログラミングなどは、自宅でできるため、ストレスを感じにくいと考えられます。

3. 職業訓練を受ける: 職業訓練を受けることで、新しいスキルを身につけることができ、そのスキルを活かした仕事を見つけることができます。また、職業訓練は、社会的な交流の場としても機能します。

4. フリーランス: フリーランスは、自分のペースで仕事を進めることができ、初めての仕事に適していると考えられます。ただし、仕事の獲得には一定のスキルが必要です。

5. 派遣社員: 派遣社員は、短期間の契約で働くことができ、仕事の内容や環境を試すことができます。また、派遣会社がサポートしてくれるため、初めての仕事に適していると考えられます。

これらの仕事は、ひきこもりからの社会復帰の第一歩として適していると考えられます。しかし、個々の状況により最適な仕事は異なるため、専門家のアドバイスを受けることをお勧めします。また、コロナ禍では仕事の獲得が難しい状況ですが、それでも採用してくれる企業はあります。そのためには、自分の強みや興味を明確にし、それに合った仕事を探すことが重要です。