就活で20社ほど落ちており、大手は全滅し、中堅企業も落ちている状況です。うつ状態のせいか面接官の方から二度ほど「なんか精神的に大丈夫？」と言われました。既卒では人生終了という話をネットで散見し焦っております。どうすれば良いでしょうか。

就活での連続した失敗は、精神的に大きな負担となります。特に、面接官から「精神的に大丈夫？」と聞かれると、自分の状態が悪いとさらに自己否定感が強まるかもしれません。しかし、これはあなただけの問題ではありません。多くの就活生が経験することであり、それを乗り越えることができれば、強い精神力を持つ人材として評価される可能性があります。

まず、あなたの状態を改善するために、専門家の助けを借りることを考えてみてください。精神科医やカウンセラーに相談することで、うつ状態を改善する方法を学ぶことができます。また、友人や家族とのコミュニケーションを増やすことも、精神的なサポートになります。

次に、就活の戦略を見直すことが重要です。20社の面接で落ちているということは、あなたのアプローチや自己PRに改善の余地がある可能性があります。自己分析を行い、自分の強みと弱みを明確にし、それを面接でうまく伝える方法を学ぶことが必要です。就職エージェントや就職支援サービスを利用することも、就活の成功率を上げるための一つの手段です。

また、「既卒では人生終了」という考えは、過度の焦りから生まれるものです。実際には、既卒でも多くの人が成功しています。就活に失敗したからといって、人生が終わるわけではありません。その逆に、この経験を通じて、自分自身をより深く理解し、成長する機会と捉えることができます。

最後に、業界や企業規模を問わず受けまくるという戦略は、一つの方法ですが、それだけに頼るのではなく、自分の適性や興味をしっかりと考えた上で、受ける企業を選ぶことが重要です。そうすることで、自分に合った職場で働く可能性が高まり、長期的なキャリア形成につながります。

就活は一筋縄ではいかないことが多いですが、その過程で得られる経験や学びは、将来の自分を形成する重要な要素です。あなたの努力と忍耐が、必ず報われる日が来ることを信じて、頑張ってください。