新卒で介護職に就いたものの、精神的な負担が大きく、退職を考えているとのこと、大変な状況だと思います。まず、退職を決意する前に、現在の状況を改善するための手助けを求めることを検討してみてはいかがでしょうか。職場の上司や同僚、または専門のカウンセラーに相談することで、精神的な負担を軽減する方法を見つけることができるかもしれません。

しかし、それでも退職が最善の選択であると判断した場合、以下の手順を参考にしてください。

1. 退職願を提出する: 退職する場合、通常は退職願を提出することになります。退職願には、退職の理由と退職希望日を明記します。退職希望日は、最低でも2週間後を設定することが一般的です。

2. 上司との面談: 退職願を提出した後、上司との面談が行われることがあります。この面談では、退職の理由を説明し、退職後の手続きや引継ぎについて話し合います。

3. 引継ぎ作業: 退職する場合、業務の引継ぎを行うことが重要です。引継ぎ作業をしっかりと行うことで、後任者がスムーズに業務を引き継ぐことができます。

4. 退職手続き: 退職手続きには、健康保険や年金、失業保険などの手続きが含まれます。これらの手続きは、退職後すぐに行う必要があります。

5. 精神的なケア: 退職後は、精神的なケアも重要です。新しい生活への準備や、精神的なリフレッシュを図るために、趣味や旅行などを楽しむことをお勧めします。

退職は人生の大きな決断です。自分の心と体の健康を最優先に考え、最善の選択をしてください。