労働基準法によると、労働時間は1日8時間、週40時間が原則です。また、労働者は少なくとも1日に1回、または週に2回の休日を与えられることが義務付けられています。さらに、労働時間が6時間を超える場合は少なくとも45分、8時間を超える場合は少なくとも1時間の休憩が必要です。

あなたの勤務状況を見ると、平日は10時間、土日は14時間働いており、休憩が全くないことが問題となります。また、週に1回しか休みがないことも労働基準法に違反しています。これらの点から、あなたの勤務状況は労働基準法に違反していると言えます。

労働基準法違反を確認した場合、労働基準監督署に相談することができます。労働基準監督署は、労働者の権利を守るための行政機関で、労働基準法違反の事実を調査し、是正措置を講じる権限を持っています。また、労働組合に加入することで、労働条件の改善を図ることもできます。

労働者の権利を守るために、労働基準法の内容を理解し、適切な手段を取ることが大切です。