パワハラを受けた場合、まずは労働基準監督署に相談することをお勧めします。労働基準監督署は、労働者の権利を守るための政府機関であり、パワハラやその他の労働問題に対処するための専門的な知識と経験を持っています。相談の際には、あなたが持っている証拠（録画動画、日記、目撃者の証言、チャットやメールのスクリーンショットなど）を全て提示することで、より効果的な対応が期待できます。

また、弁護士に相談することも重要です。弁護士は法的な観点から問題を分析し、慰謝料や損害賠償などの法的措置を取るためのアドバイスを提供してくれます。特に、労働問題に特化した弁護士を探すことで、より専門的なサポートを受けることができます。

さらに、ハローワークにも相談することができます。特別理由離職者として認定されることで、失業保険の給付を受けることができる可能性があります。ハローワークは、失業中の労働者に対して職業紹介や再就職支援も行っていますので、これらのサービスも利用することができます。

最後に、心療内科や精神科医にも相談することを忘れないでください。パワハラは精神的な負担を大きくする問題であり、専門的なカウンセリングや治療を受けることで、精神的な回復を早めることができます。

これらの相談先を利用することで、パワハラの問題に対処し、法的な補償を求めるとともに、精神的な回復と再就職のための支援を受けることができます。