3歳と5歳の子供を持つ二児の母で、主人が2ヶ月前から単身赴任をしています。赴任先ではビジネスホテルに住み、簡易キッチンがなく、小型ポットと小型冷蔵庫しかない状況です。ロビーに電子レンジがあり、朝食はホテルで提供されますが、昼夜の食事は牛丼屋、コンビニ弁当、カップラーメンが主です。冷凍庫がなく、冷蔵庫も小さいため、常温保存できる健康的な食事の提案や、他の人の経験談を教えてください。

単身赴任中の食生活についてお悩みのようですね。以下に、常温保存が可能で健康的な食事の提案と、他の人の経験談を紹介します。

常温保存が可能で健康的な食事の提案

1. ドライフード: ドライパスタやドライスープは、水を加えて電子レンジで温めるだけで簡単に食事ができます。栄養価も高く、長期保存が可能です。
2. カンティフード: カンティフードは、缶詰よりも軽く、開封が簡単です。チキンや魚、野菜などがあり、パンやパスタと組み合わせて食べることができます。
3. ナッツとドライフルーツ: ナッツとドライフルーツは、健康的なエネルギー源となります。小分けにして持ち運びやすく、食事のおかずやおやつに最適です。
4. オートミールとクイックオーツ: オートミールやクイックオーツは、水や牛乳で簡単に調理でき、栄養価が高い朝食に最適です。
5. ドライミート: ドライミートは、水で戻すだけで食べられるため、手軽にタンパク質を摂取できます。スープやサラダに加えることもできます。

他の人の経験談

1. 宅配食: 宅配食サービスを利用すると、健康的で手軽な食事を届けてもらうことができます。冷凍不要のものもあり、冷蔵庫に収まるサイズのものが多いです。
2. 地元のスーパーからの定期便: 地元のスーパーと相談し、必要な食材を定期便で送る方法もあります。新鮮な野菜や果物、肉などを定期的に届けてもらうことができます。
3. オンラインショッピング: オンラインショッピングサイトで、常温保存が可能な食品を購入する方法もあります。多くのサイトでは、宅急便で送料無料で届けてくれます。

これらの提案が、あなたのご主人の単身赴任生活の助けになれば幸いです。